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LA MUSCULATION POUR LES FEMMES : UN MUST POUR CONSERVER VOTRE CONDITION PHYSIQUE À COURT, MOYEN ET LONG TERME.
13 Décembre 2011 - La musculation : une question de plaisir et de santé !
UN EXCELLENT ANTIDOTE NATUREL CONTRE LE STRESS : L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
11 Novembre 2011 - QU'EST-CE QUE LE STRESS ?
MYTHES ET RÉALITÉS CONCERNANT L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
30 Septembre 2011 - Que vous soyez actif depuis plusieurs années, que vous ayez récemment commencé à faire de l'activité physique régulière ou que vous soyez sur le point de vous y mettre, vous pourriez avoir en tête des croyances populaires erronées. Voici les principaux mythes communs sur l'exercice physique.
À BAS LE SOFA ET LA SÉDENTARITÉ ET VIVE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE !
13 Juillet 2011 - Saviez-vous qu’il faut bannir la sédentarité de votre quotidien pour une condition physique optimale et ce, même si vous pratiquez l’activité physique de façon régulière et adaptée?
LA STRATÉGIE GAGNANTE POUR LA PERTE DE POIDS ET SON MAINTIEN : L’ACTIVITÉ PHYSIQUE SANS OUBLIER TOUS SES AUTRES BIENFAITS !
3 Mai 2011 - Selon une étude scientifique récente de l’American Institute for cancer research, la clé du succès pour perdre du poids et le maintenir à long terme demeure l’activité physique; cette stratégie combinée avec le fait de diminuer vos périodes sédentaires et de prendre un petit déjeuner santé figure au premier rang comme formule gagnante pour la perte de poids et son maintien.
DÉMYSTIFIER LE ROLE DES ALIMENTS ET DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE POUR RÉUSSIR À PERDRE DU POIDS SAINEMENT ET DE FACON PERMANENTE
8 Mars 2011 - Cet article vous aidera à connaitre la vérité sur un bon nombre de mythes quant à la perte de poids, la nutrition et l'activité physique. Vous pourrez ainsi faire des changements sains et efficaces dans vos habitudes alimentaires et lors de vos activités physiques.
MAIGRIR LOCALEMENT : UN MYTHE !
Quel rôle peut jouer l'activité physique dans le contrôle du poids? Le point sur les mythes et la réalité.
14 Février 2011 - Les femmes aux fortes cuisses, tout comme les hommes bedonnants, sont souvent exploités par des charlatans qui leur promettent de maigrir localement par toutes sortes de trucs : application de pommades, crèmes et décoctions diverses, massage et stimulation électrique. Le truc le plus en vogue, ce sont les fameux « exercices pour le ventre » et « exercices pour les cuisses ».
UN RENDEZ-VOUS ASSURÉ AVEC LE PLAISIR DE SE METTRE EN FORME !
1 Février 2011 - Depuis quelques années, les cours de groupe représentent la nouvelle tendance qui convient à tous les goûts et pour cause. Présentement, leur grande variété permet à chacun de s’entraîner de façon efficace, sécuritaire et stimulante, toujours en améliorant la capacité cardiovasculaire. La formule en groupe vous offre des contacts sociaux, un instructeur qualifié et du plaisir !
BOUGEZ, C’EST BON POUR LE MORAL ET NON PAS SEULEMENT POUR VOTRE CONDITION PHYSIQUE !
10 Janvier 2011 - L’activité physique et votre santé mentale
On dit souvent que l'activité physique c'est bon pour le moral. Mais qu'en est-il vraiment? Le fait de pratiquer régulièrement une activité physique procure-t-il réellement des bienfaits psychologiques?
COMMENT MAINTENIR LA FORME ET GÉRER VOTRE POIDS DURANT LE TEMPS DES FÊTES !
13 Décembre 2010 - Profiter pleinement du temps des Fêtes sans les kilos en trop, est-ce possible? Oui. Il suffit d’éviter les pièges caloriques que vous réservent les 5 à 7, les réunions de famille et les soupers entre amis…
