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La créativité commence par une pensée…
12 Mai 2007 - Pour une cinquième année consécutive, l’Association canadienne pour la santé mentale lance la Semaine antistress qui se déroule du 7 au 13 mai. Des outils promotionnels sont d’ailleurs utilisés à cet effet et portent à réfléchir sur la créativité sous plusieurs formes.
Sur un ton des plus positifs, les réflexions émises par la créativité sont porteuses d’expérimentations concrètes et de solutions visant à prendre le contrôle de son stress. Elles vous feront découvrir le grand potentiel créatif qui habite chaque personne. En quelque sorte, faire ce qui nous vient naturellement à l’esprit tout en respectant son niveau de réalisation. Cela semble pourtant facile mais ça ne l’est pas pour tous, car la majorité des personnes revêtent des rôles sociaux et oublient comment alimenter leur intérieur.
Quelqu’un de créatif, c’est quelqu’un qui est en contact avec sa vitalité, qui a confiance en ses ressources intérieures, qui sent le flux et le reflux de l’énergie créatrice et qui peut créer sa vie en fonction de ces mouvements intérieurs et extérieurs. Notre liberté est grande… Elle doit seulement prendre fin au moment où l’on identifie que celle des autres peut être brimée.
Voici quelques conseils pour développer sa créativité :
Décidez d’être créatif.
Croyez qu’il y a une solution pour chaque problème.
Prenez plaisir à imaginer et à réaliser.
Osez penser différemment et sortez des sentiers battus.
Faites-vous confiance et acceptez de vous tromper.
Ayez le courage d’être différent.
Soyez spontané et amusez-vous.
Écoutez votre intuition et cultivez l’originalité.
Pour terminer, il n’existe pas qu’une bonne manière de faire face au stress et de développer sa créativité. Cependant, l’ACSM admet qu’il y a plusieurs actions différentes qu’une personne peut poser pour réduire son stress. Cette semaine, elle vous propose donc de développer votre créativité par des exercices simples mais importants à considérer sous forme de solutions à court et à long terme. Pour plus d’informations sur le sujet, consultez le site Internet suivant : http://www.acsm.qc.ca/antistress/ ,
et bonne
Semaine antistress!
- France Lessard
CSSS de Sorel-Tracy
Source : http://www.acsm.qc.ca/antistress/
